Înlocuiește sucurile cu apă și protejează-ți ficatul: chiar și un pahar de băutură carbogazoasă pe zi crește riscul bolilor hepatice

Un nou studiu prezentat la Congresul European de Gastroenterologie din Berlin arată că atât sucurile cu zahăr, cât și cele dietetice, cresc semnificativ riscul de boală hepatică non-alcoolică, cu până la 60% la consumul zilnic.

Analiza a inclus aproape 124.000 de participanți urmăriți timp de 10 ani, iar rezultatele arată că înlocuirea băuturilor carbogazoase cu apă reduce riscul de boală hepatică cu 13–15%. Cercetătorii subliniază că apa hidratează fără a afecta metabolismul, fiind cea mai sigură alegere pentru protejarea ficatului. Băuturile dietetice, contrar percepției populare, nu sunt o alternativă sigură, deoarece pot influența negativ metabolismul și microbiomul intestinal. Studiul accentuează importanța apei și a băuturilor neîndulcite ca măsură preventivă într-o lume în care sucurile sunt consumate zilnic. ( sursa: g4media)